6 мин чтения   Статья проверена врачом
Методы и правила лечения бессонницы при депрессии

Методы и правила лечения бессонницы при депрессии

Депрессия является одним из видов психических расстройств, для которого свойственно патологическое и стойкое ухудшение настроения. Клиническая картина заболевания дополняется развитием у пациента заторможенности, проблем с умственной деятельностью. Практически всегда заболевание сопровождается нарушениями сна в той или иной форме, из-за чего состояние больного постепенно ухудшается, симптоматика обостряется. Лечение хронической бессонницы при депрессии должно проводиться под контролем врача. Одними принципами коррекции режима дня и образа жизни на таком фоне обойтись сложно. Важным моментом является борьба с основным заболеванием, без которой не удастся добиться стойкого эффекта.

Очень часто заболевание сопровождается нарушениями сна.

Связь нарушенного сна и депрессии

ВАЖНО ЗНАТЬ! Головная боль является одним из первых признаков инсульта! Чтобы обезопасить себя пейте обыкновенный... Читать далее >>>

По статистике, до 80% пациентов с депрессией отмечают снижение качества сна. Он может быть поверхностным, прерывистым или очень коротким. Результатом становится отсутствие утренней свежести в голове, ощущения восстановления и прилива сил. Пациент чувствует себя неудовлетворенным, разбитым, утомленным. В течение дня его состояние ухудшается, настроение стремительно падает.

Клиническая картина дополняется головной болью, головокружением, слабостью.

У больного ничего не получается, все буквально валится из рук, в результате чего пропадает интерес к окружающему миру.

Бессонница при депрессии обладает особыми характеристиками:

  • сон если и наступает, то после длительного ожидания;
  • в течение ночи часто случаются пробуждения, после которых тоже тяжело уснуть;
  • отключение сознания не достигает нужной глубины, сон получается поверхностным;
  • фаза быстрого сна может вообще не наступать, а замещается дремотой;
  • наступление парадоксальной фазы сна можно определить визуально – у пациента начинают быстро двигаться глазные яблоки под веками;
  • пробуждение наступает раньше нужного времени, после него практически невозможно опять заснуть.
В парадоксальной фазе сна у человека начинают двигаться глазные яблоки.

Полноценный ночной сон продолжительностью 7-8 часов является необходимым условием нормального функционирования организма. Эти условия должны соблюдаться постоянно. Даже короткая бессонница может стать причиной серьезных проблем, а при депрессии она грозит стремительным ухудшением ситуации.

Причины и провоцирующие факторы

Депрессия сопровождается состоянием постоянного нервного перенапряжения. Пациент не просто пребывает в плохом настроении, он своими собственными действиями усугубляет его. Прокручивая в голове неприятные мысли, вспоминая неудачи, строя незавидные планы, больной заставляет себя раз за разом переживать негативные эмоции.
Это вызывает нарушение обмена веществ на клеточном уровне, запуск ряда химических процессов в тканях ЦНС. В результате таких реакций головной мозг приводится в стабильное возбужденное состояние. В те моменты, когда он должен отключиться для получения полноценного сна, орган продолжает работать, из-за чего пациент не может рассчитывать на полноценный отдых.

Бессонница и депрессия тесно связаны, они дополняют и усиливают друг друга. Испытывая дефицит нормального сна и проблемы с восстановлением, организм больного с психическим расстройством начинает переживать сильнейший стресс. Прежние увлечения ему уже не могут быть также интересны, как раньше. Все меньше вещей доставляют ему удовольствие и радость. На таком фоне депрессия стремительно прогрессирует, общее состояние резко ухудшается.

Проблема тесно связана с депрессией.

К чему приводит хроническая бессонница на фоне депрессии?

Устали от головной боли?
Попробуйте средство, которое помогло уже многим
Подробнее

Два патологических состояния по отдельности представляют серьезную угрозу для здоровья пациента. В комплексе все потенциальные риски резко возрастают, прогноз на развитие положительной динамики ухудшается. Чем дольше пострадавший медлит с лечением, тем выше вероятность развития осложнений.

Возможные негативные последствия бессонницы, вызванной депрессией:

  • снижение работоспособности – сонливость, вялость, плохое настроение, падение уровня интеллекта, простое нежелание что-то делать приводят к тому, что пациент не может выполнять свои рабочие функции;
  • невозможность сконцентрироваться – больной становится невнимательным, рассеянным, отстраненным. При работе на опасном производстве он может пораниться, а при управлении транспортом или переходе через дорогу стать причиной аварийной ситуации;
  • развитие психоэмоциональных расстройств – появляются плаксивость, капризность, раздражительность. Пациент перестает адекватно реагировать на происходящее, вступает в конфликты, перестает интересоваться окружающим миром;
  • изменения сознания – при длительном влиянии раздражителей могут появиться галлюцинации, проблемы с ориентацией, бред;
  • появление психических отклонений – взвинченный до предела человек становится опасным для себя и окружающих. Он может без оснований совершить нападение или попытку суицида;
  • развитие или обострение соматических заболеваний – бессонница приводит к ослаблению иммунитета. Это повышает восприимчивость организма к инфекциям, создает идеальную среду для усугубления существующих проблем.
При длительном течении патологического состояния могут появиться галлюцинации.

Испытывая проблемы со сном во время депрессии человек не совсем адекватно оценивает происходящее. Терапия при подобном состоянии должна вестись исключительно под врачебным контролем. Соблюдение правил организации сна и народные методы борьбы с бессонницей обязательно включается в схему лечения, но это становится дополнением к специальным методикам.

Наши читатели пишут

Тема: Избавилась от головной боли!
От кого: Ольга М.
Кому: Администрации insultinform.ru
«Ольга

Здравствуйте! Меня зовут
Ольга, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть головную боль и гипертонию. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Когда мне стукнуло 30 лет, я впервые почувствовала такие неприятные симптомы как головная боль, головокружение, периодические "сжатия" сердца, иногда просто не хватало воздуха. Я все это списала на малоподвижный образ жизни, ненормированный график, плохое питание и курение.

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, устроилась на хорошую работу.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без головной боли, инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Бессонница при разных видах депрессии

Мнение эксперта
Ветров Александр Борисович
Невропатолог. Автор статьи
Задать вопрос эксперту
Сбои, происходящие в результате депрессии и бессонницы в мозге человека, психологи могут выявить за несколько минут с помощью сбора анамнеза и проведения тестов.

Для самого пациента проблемы на их начальной стадии могут быть не такими очевидными. Выделяют несколько видов депрессивных расстройств, для каждого из которых характерны свои особенности диссомнии.

Для каждого вида депрессии характерны свои особенности проблем со сном.

Виды депрессии и характерные для них нарушения сна:

  • эндогенная – резкое ночное пробуждение, после которого практически невозможно заснуть. Короткие промежутки поверхностной дремоты не приносят облегчения;
  • скрытая – частые ночные пробуждения с ранним подъемом, несмотря на сохранение чувства усталости и отсутствие ощущения свежести;
  • сезонная – сон присутствует, но не приносит облегчения, из-за чего днем мучают вялость и сонливость;
  • тоскливая – проблемы с засыпанием, несмотря на полную потерю сил к концу дня. Поверхностный сон и частые пробуждения из-за невозможности расслабиться. Ранний переход в состояние бодрствования, но невозможность встать. Пациент может лежать несколько часов без сна, пока не наступит время подъема;
  • апатическая – сложности с ранним подъемом, несмотря на количество часов ночного сна. Отсутствие утренней свежести, чувства восстановления. Иногда больной в течение дня не может выбраться из постели, пребывая на границе между отключением сознания и бодрствованием;
  • тревожная – невозможность заснуть из-за неприятных мыслей. Кошмарные или беспокойные сны, пациент несколько раз за ночь просыпается в поту, пока под утро у него резко не пропадет желание спать.
При наличии тревожных мыслей человек не может уснуть.

Человек, страдающий нарушениями такого типа, должен обратиться за помощью к врачу. Категорически запрещено начинать самостоятельно принимать анксиолитики или антидепрессанты, доступные в аптеках без рецепта. Такие эксперименты грозят появлением дополнительных проблем, прогрессированием патологии.

Методы терапии нарушений сна на фоне депрессивного расстройства

Борьба с нарушениями сна, спровоцированными психическим заболеванием, ведется под контролем психотерапевта или психиатра. В первую очередь она направлена на купирование основной патологии.
Устранив проявления депрессии, можно рассчитывать на автоматическое избавление от инсомнии.

Способы лечения бессонницы на фоне депрессии:

  • медикаментозная терапия – основу подхода составляет прием антидепрессантов, способных нормализовать химический состав тканей мозга, устранить тревожную симптоматику. В зависимости от формы расстройства дополнительно могут быть назначены анксиолитики. Если бессонница выражена настолько, что усугубляет депрессию, применяют снотворные препараты – гипнотики. Хороший эффект дают седативные средства, современные комбинированные продукты;
  • психотерапия – прямая работа врача с пациентом помогает установить причины основного заболевания, разобраться в его внутренних проблемах. В ходе сеансов также может быть использован гипноз для устранения бессонницы;
  • физиотерапия – массаж и методики рефлексотерапии способствуют снятию напряжения, повышают эффективность основных приемов.
Массаж поможет снять напряжение.

В лечении диссомнии на фоне депрессии многое зависит от сознательности самого пациента. Если он будет дополнительно использовать народные средства от бессонницы, медитацию, дыхательную гимнастику, изменит образ жизни, шансы на выздоровление возрастут. Нарушения сна и психические расстройства нередко протекают на фоне соматических заболеваний или провоцируют их. Такие явления также нельзя игнорировать, лечение надо вести параллельно, с учетом особенностей ситуации.

Своевременное начало лечения бессонницы при депрессии улучшает общий прогноз, приносит пациенту облегчение, добавляет ему сил, необходимых для борьбы с недугом. В зависимости от сложности случая терапия может продолжаться месяцами. Главное, проявить терпение и четко соблюдать рекомендации лечащего врача.

Делаем выводы

Инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий мозга. А самым первым и главным признаком закупорки сосудов является головная боль!

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них нарушение в сосудистой системе мозга. Люди пьют обезболивающее - таблетку от головы, тем самым они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Закупорка сосудов выливается в болезнь под всем известным названием "гипертония", вот лишь некоторые её симптомы:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Внимание! Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег? Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить!

Единственное средство, которое рекомендует Елена Малышева... УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ>>>


Рейтинг автора
0
Автор статьи
Ветров Александр Борисович
Врач-невролог-реабилитолог
Написано статей
23
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации

В разделе консультаций вы всегда можете проконсультироваться по вашей проблеме и задать интересующие вас вопросы. Консультацию ведёт Погребной Станислав Леонидович. Практикующий врач, Невролог. Опыт работы - 12 лет. Сотрудник кафедры неврологии факультета усовершенствования врачей НГМУ. Спросить врача